厚着して、汗をかき過ぎないでね。

おはようございます。
完全に休みボケの子どもたちを学校へ送り出しました『はりきゅうアロマのおがわ．』小児鍼灸師小川です。

みなさま、連休の疲れはありませんか？
連休でお仕事をお休みすると、その分の仕事が平日にギュッと詰ってくる…という方もいらっしゃいますよね。

日中は少し汗ばむくらいの陽気でも、帰宅する頃には結構気温が下がるようになってきました。
暖かいからいいや～と思わずに、軽く羽織れるものをもってお出かけくださいね。

うちの子どもたちは、半袖の上にジャージを着せました。

油断をすると風邪を引きます。
汗をかいた時は、冷える前に着替えましょう。

汗は体温を下げます。
腠理（そうり）といって、皮膚にある穴を広げます。
広がったままでは、気が消耗して疲れたり、外邪の侵入をうけ風邪を引きます。

昔から
「春になって暖かく感じても、しばらくは暖かい服装をこころがけ、
秋は涼しくなっても、さっさと冬の服を着ない」
と言われています。
冷えるのを用心するあまり、汗をかくような服装にならないようご注意ください。

…って、本当に今の時期、何を着て出かけようか困りますよね～
今日は午前中、出かける用事があるのですが…、クーラー対策をして出かけては、毎回汗だくになっている小川です…

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